분류 전체보기23 요즘 핫한 홈카페 인테리어 (에스프레소 바, 카페 감성, 셀프 꾸미기) 홈카페가 단순한 유행을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리 잡았습니다. 많은 사람들이 집에서 카페 감성을 즐기고 싶어 합니다. 이 글에서는 최신 홈카페 인테리어 트렌드와 나만의 에스프레소 바를 직접 꾸미는 방법을 알려드립니다.에스프레소 바 중심의 홈카페 트렌드요즘 홈카페에서 가장 인기 있는 것은 에스프레소 바입니다. 에스프레소 바는 집 안에 작은 카페 공간을 만드는 것입니다. 주로 주방이나 거실 한쪽에 만듭니다. 에스프레소 바를 만들 때 가장 중요한 것은 커피 머신입니다. 반자동 에스프레소 머신이 가장 좋습니다. 머신을 고를 때는 디자인과 기능을 모두 봐야 합니다. 머신 색깔을 주변 색과 맞추면 더 예쁘고 진짜 카페 같은 느낌을 줍니다. 커피 머신 옆에는 다른 커피 도구들도 놓아야 합니다. 원두 보관함, 탬.. 2025. 3. 3. 40대 이후 커피 습관(심장 건강, 혈압, 뼈 건강) 우리 몸은 나이가 들수록 노화가 진행되는데 40대 이후부터는 신체 대사율이 현저히 낮아지면서 대사질환 및 다양한 질환에 대해 주의를 기울여야 합니다. 매일 습관처럼 마시는 커피가 항산화 효과와 신진대사 촉진 등 건강에 좋은 효과도 있지만 과도한 카페인 섭취는 고혈압이나 골다공증 등의 부작용을 유발할 수도 있습니다. 따라서 40대 이후에는 건강을 생각하여 올바른 커피 습관이 필요합니다. 이 글에서는 커피가 심장 건강과 혈압에 미치는 영향, 뼈 건강을 지키는 커피 섭취법에 대해 알아보겠습니다.1.40대 이후 커피가 심장 건강에 미치는 영향40대 이후 커피 섭취가 심장 건강에 미치는 영향은 먹는 양에 따라 다릅니다. 적당량의 커피 섭취는 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 커피에 함유된 폴리페놀과.. 2025. 2. 20. 임산부와 커피 (카페인 위험성, 대체 음료, 안전한 섭취량) 임신 중에는 조심해야 할 음식이 많은데 그중에 하나가 커피입니다. 하지만 커피를 좋아하는 사람이 하루아침에 커피를 끊기란 생각처럼 쉬운 일이 아닙니다. 많은 임산부들이 임신 중에 커피를 마셔도 되는지 궁금해하는데 적절한 양의 커피는 임산부도 안전하게 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 임신 중 카페인 과다 섭취 시 위험성, 건강한 커피 대체 음료, 임산부의 안전한 커피 섭취량에 대해 알아보겠습니다.1. 임신 중 카페인 과다 섭취 시 위험성커피는 우리 일상에서 없어서는 안 될 소중한 음료입니다. 기분을 전환시켜 주는 효과가 있어 피곤한 임산부에게도 도움이 되고 여러 사람들과의 티타임은 소중한 사회적 활동이 될 수 있습니다. 임신 중에 적당한 카페인 섭취는 큰 문제가 되지 않지만 과다 섭취 시 태아에게 좋지 .. 2025. 2. 18. 장 건강을 위한 커피 습관(공복 커피, 장내 유익균, 변비 예방) 바쁜 현대인들은 매일 아침 하루를 커피로 시작하는 사람들이 많습니다. 일상을 더욱 활기차고 행복하게 만들어주는 커피는 단순히 음료 이상의 의미를 갖습니다. 우리 몸과 마음에도 상당한 영향을 미치기 때문에 커피가 주는 장점에 대해 알아보겠습니다. 커피를 올바르게 섭취하면 장 건강을 보호하고 배변 활동을 원활하게 하는데 효과를 얻을 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 체질에 따라 다를 수 있으므로 자신의 신체 반응을 잘 살피는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 건강한 커피 습관을 위해 공복 커피의 장단점과 커피가 장내 유익균에 미치는 영향, 변비 예방 효과에 대해 알아보겠습니다.1. 공복에 커피아침에 마시는 커피는 커피에 함유된 카페인이 뇌를 각성시켜 아침에 피로를 잊게 해 주고 기분을 좋게 해주는 효과.. 2025. 2. 17. 직장인 바리스타 준비 (자격증, 실무 경험, 퇴사 후 창업) 바리스타는 나이와 상관없이 누구나 도전할 수 있는 직업입니다. 특히 직장인들은 커피에 대한 열정과 새로운 도전을 위해 퇴사 후 카페 창업을 꿈꾸며 바리스타에 도전하는 경우도 많습니다. 퇴사 후 제2의 인생을 꿈꾸는 사람들을 위해 자격증 취득부터 실무 경험, 창업까지의 과정을 정리해 보았습니다. 모든 일에는 정답은 없지만 이 글이 현실적인 방법에 참고서가 되면 좋겠습니다.1. 바리스타 자격증기본적으로 카페를 창업하기 위해서 바리스타 자격증이 필요한지에 대한 궁금증이 있으실 겁니다. 결론부터 말하자면 자격증이 필수는 아니지만 커피업계에서 인정받기 위해서는 자격증을 취득하는게 좋습니다. 특히 커피 관련 경험이 없는 직장인들에게는 체계적인 교육을 받을 기회가 별로 없기 때문에 자격증 취득을 위한 공부를 하면 기.. 2025. 2. 13. 커피 마니아 필독서 (이론, 실전, 역사) 커피를 단순한 기호식품을 넘어 하나의 문화이자 학문으로 자리 잡았습니다. 커피의 역사, 추출 기법, 로스팅 과정 등 커피의 모든 것을 배우고 싶다면 필독해야 할 책들이 있습니다. 이 글에서는 커피 마니아라면 꼭 읽어야 할 이론서, 실전 가이드, 그리고 커피 역사를 다룬 좋은 책들을 추천해드리겠습니다.1. 커피의 모든 것을 담은 이론서많은 사람들은 커피를 마시는 순간의 기분과 맛에 집중하지만 커피를 제대로 즐기기 위해서는 단순히 맛을 음미하는 것을 넘어 원두의 품종, 재배 환경, 가공 방식, 로스팅 과정 등 커피의 전반적인 이론적 배경을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 지식을 쌓는 데 도움을 주는 대표적인 도서로는 《커피학 개론》이 있습니다. 이 책은 커피의 기본 원리부터 고급 지식까지 포괄적으로 다루.. 2025. 2. 11. 이전 1 2 3 4 다음
